Naše tipy na vhodnú kozmetiku

Ako sa starať o pokožku v horúcich dňoch?

Výživa a pitný režim
UV žiarenie má nepriaznivé účinky na rad životných funkcií. Postupne stúpa tvorba voľných kyslíkových radikálov, ktoré pôsobia toxicky a poškodzujú nielen kožné bunky. SynCare Rejuderm kapsuly odporúčame vo zvýšenej dávke 2x denne pri jedle po celú dobu zvýšenej expozície slnku a 5 dní po ukončení tejto expozícii. Zvýšime príjem nesladených tekutín až na 3 litre denne. Vhodné sú minerálne vody s nižším obsahom sodíka alebo čistá voda. Pre osvieženie je možné pridať pár kvapiek citróna. Voda by nemala byť studená.

Hydratácia pleti
Pre hydratáciu sú v tomto období najvhodnejšie mineralizovanej pleťové vody. K takýmto patrí SynCare Hydrogenia biominerální voda v spreji so zvýšeným obsahom iónov vápnika, draslíka a horčíka. Práve tieto látky sú vo zvýšenej miere stratené v horúcich dňoch. Navyše pôsobí Hydrogenia výrazne osviežujúco a ponecháva pleti dlhodobý pocit osvieženia. Prípravok používame, kedykoľvek cítime potrebu osvieženia. Pre podporu účinku môžeme na pokožku najlepšie v ranných hodinách naniesť SynCare Gél s olivovým olejom. Iba výnimočne u veľmi mastnej pleti ho prekryjeme tenkou vrstvou napr. SynCare Nicream krémom.

Ochrana pred slnkom
V horúcich dňoch postačí expozície slnku 5 až 10 minút a koža začína reagovať. Preto zvýšime ochranu pred UV žiarením. Od SynCare odporúčame i u hnedšiu fototypov č III a IV SynCare SUN Protect SPF 20. U svetlých fototypov I a II používame SynCare SUN Protect SPF 30. U detí do 12 rokov a u osôb po AHA peelingu, dermarollingu, zákrokoch laserom alebo IPL, prípadne po dermatochirurgickém ošetreniu vždy nanášame maximálnu ochranu SynCare Zinc SUN SPF 50+. Nezabúdajte - účinné filtračné množstvo sú 2 mg/cm2. To znamená spotrebu približne 32g na celú pokožku dospelého človeka. Balenie 75 ml tak vystačí na dve natretie celého tela. Táto zásada je spoločná pre všetky opaľovacie prípravky na trhu.

Ošetrenie po spálení pokožky
Nadmerná expozícia slnku vyvoláva začervenanie kože - tzv. solárny erytém. Jedná sa o neinfekčný zápal označený ako solárna dermatitída. Fototyp I reaguje najintenzívnejšie a najrýchlejšie. Fototyp V rýchlo hnedne, ale napriek tomu aj u neho vzniká začervenanie, ktoré je však prekryté intenzívnou pigmentáciou. Na začervenané miesta bezprostredne po opaľovaní nanesieme SynCare BALNEO WELLNESS Telový balzam a podľa potreby aplikáciu opakujeme aj viac krát denne. Ak je začervenanie veľmi intenzívne, je možné kombinovať SynCare Gél s olivovým olejom s Telovým balzamom. V salónnej starostlivosti môžeme naniesť na spálené miesta SynCare Arctic cool chladivú masku alebo SynCare 100% Pure Collagen masku. Pred aplikáciou oboch prípravkov pleť dokonale zvlhčíme SynCare Hydrogenia biominerální vodou v spreji.

Čistiaci gél anti-akné (retinal+sylimarin)

Prípravok patrí do ucelenej rady SynCare určené pre aknóznu pleť. Bol vyvinutý ako ľahký nemastný nedráždivý pleťový gél na čistenie pleti so sklonom k akné, ale možno ho všeobecne využiť na čistenie akejkoľvek pokožky. Prípravok je úplne bez olejov a ako základnú odličovaciu a čistiaci zložku obsahuje modifikovaný betaín, ktorý je doplnený o silne antioxidačný extrakt pestreca mariánskeho, levanduľovú silicu a citrónovú trávu. Gél má príjemnú textúru, ľahko sa aplikuje aj odstraňuje. Je určený aj pre deti od 10 rokov.

Charakteristika prípravku: Prípravok je emulziou stabilizovanú xantánom. Vôňu gélu dodáva zmes extraktu citrónovej, pomarančovej a sezamové šťavy. Pleť s akné - doporučujeme najskôr pleť zvlhčiť vodou alebo Hydrogenia biominerální vodou v spreji. Potom gél naneste krúživými pohybmi na tvár, prípadne aj krk a dekolt tak, aby vznikla rovnomerná vrstva. Je-li pleť suchá, gél zmyte po aplikácii, pokiaľ je mastná, môžete počkať cca 1 minútu. Gél odporúčame zmývať Tonikom anti-akné alebo u suchej citlivej pleti Tonikom hydratačným. UV filter Čistiaci gél anti-akné neobsahuje, nemal by v prípravku význam.

Konzervačné látky: zmes silíc, citrónová tráva, pomaranč, sezam indický.

Popis hlavných účinných látok: Suchý extrakt pestreca mariánskeho (INCI: Silybum Marianum Extract) - bylina obsahuje vysoký podiel sylimarinu, ktorý je považovaný za jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov. Klinická štúdia potvrdila jeho pozitívny účinok proti akné. Likviduje toxické voľné kyslíkové radikály, ktoré vznikajú ako dôsledok zápalové reakcie pri akné, a tým tlmí prejavy zápalu. Etanolový extrakt arniky horskej (INCI: Pinus pinaster Extract) INCI: Arnica Montana Flower Extract .

Fototypy kože

Najznámejší klasifikáciou fototypov je stupnica amerického dermatológa Thomasa Fitzpatricka (1919-2003), ktorý zaviedol šesť fototypov kože.
Dnes sa čoraz častejšie určuje tiež SPF (Sun Protecting Factor) kože. Jeho hodnota je približne rovná časovému úseku (v minútach), ktorý trvá od chvíle vystavenia sa slnku bez ochrany po okamih, kedy koža začne začervenávať. Táto doba je odlišná pre jednotlivé fototypy.

Napríklad fototyp číslo 1 začína rudnout často po niekoľkých minútach, zatiaľ čo fototyp číslo 5 (svetlí Afričania) rýchlo hnedne a prípadné začervenanie kože by bolo zrejmé až rádovo po stovkách minút na slnku.

Ako si vybrať správny UV ochranný prípravok pri opaľovaní
1. Nechajte si presne určiť SPF vašej kože v lekárni alebo u dermatológa, prípadne ho odhadnite podľa vašej skúsenosti.
2. Rozhodnite sa, ako dlho sa budete cez deň bez prestávky opaľovať (odporúčame maximálne 120 minút) a toto číslo vydeľte vaším SPF z bodu jedna. Výsledkom je SPF číslo vhodného ochranného prípravku.

 

Tabuľka fototypov podľa Fitzpatricka

Typ 1 Veľmi svetlá pokožka s pehami - Vždy sa spáli.
Ľudia - plavovlasí, ryšavé alebo svetlé vlasy, modré oči.

Typ 2 Svetlá pokožka - Spravidla sa spáli.
Ľudia - plavovlasí, ryšavé alebo svetlé vlasy, oči modré, zelené alebo hnedé.

Typ 3 Svetlejšie pokožka alebo mierne do hneda - Občas sa spáli.
Ľudia - vlasy svetlejšie, oči môžu mať všetky farby.

Typ 4 Pokožka do hneda - Zriedkavo sa spáli.
Ľudia - stredomorský typ.

Typ 5 Tmavohnedá pokožka - Veľmi zriedkavo sa spáli.
Ľudia - typ ľudí blízkeho východu a severnej Afriky.

Typ 6 Tmavá pokožka - Nikdy sa nespáli.
Ľudia - väčšia časť Afriky.

Niekoľko informácií o opaľovaní na slnku

Pohľad do histórie opaľovanie
Opaľovanie podliehalo aj v histórii rade módnych trendov. A tak sa svetlá pokožka striedala s bronzovo opálenú. V starovekom Ríme si bežne bohaté ženy zesvětlovali pleť ortuťou.
Opálená koža znakom chudoby. Táto predstava platila aj pre väčšinu stredoveku. Anglický dramatik Shakespeare v komédii Mnoho kriku pre nič konštatuje neopálenú kožu za spoločensky významnejšiu. Názor na farbu pokožky sa v Európe začal meniť až s priemyselnou revolúciou, kedy vzhľad človeka bol stále viac spájaný s fyzickou príťažlivosťou a menej sa spoločenskou triedou. Napriek tomu, po celé 18. a väčšinu 19. storočia bola belosť kože oceňovaná viac než jej opálenie. Najviac boli cenené krásky so snehobielou pleťou a pehami.
Pravú vášeň po opálení s bronzovým nádychom zapálila až svetoznáma modna návrhárka Coco Chanel, ktorá sa v dvadsiatych rokoch minulého storočia na francúzskej riviére objavovala s dokonalým opálením veľmi tmavej farby. Aj keď už v roku 1939 vyslovili americkí lekári hypotézu, že niektoré druhy rakoviny kože môžu súvisieť s nadmerným opaľovaním, prvá ucelená odporúčania, ako sa účinne chrániť pred slnkom a ako sa správne opaľovať, sa objavili až v 70. rokoch minulého storočia.

Slnko a umelé zdroje ako impulz stmavnutie kože
Slnko je hviezdou našej slnečnej sústavy, okolo ktorej sa pohybujú vo svojich dráhach jednotlivé planéty. Jedná sa o vysoko energetický zdroj, ktorý uvoľňuje rad častíc, okrem iného aj fotóny ultrafialového žiarenia. To je významné pre opálenie kože. Časť UV žiarenia zo Slnka na zemský povrch spravidla nedopadne. Jedná sa o UVC, ktoré filtruje ozónová vrstva. Tento typ žiarenia je smrtiaci aj pre človeka. Vieme ho vyrobiť umelo a využívame ho pre likvidovanie mikroorganizmov, napríklad v laboratóriách alebo aj pri sterilizácii nástrojov.
UVA žiarenie preniká aj cez tenkú vrstvu skla alebo vody, priamo poškodzuje našu genetickú informáciu uloženú v jadrovej DNA. Niektoré jeho účinky sa neprejaví ihneď, ale až po mnohých rokoch. Je označené za hlavnú rizikovú zložku UV žiarenia, ktorá urýchľuje starnutie pleti a bohužiaľ priamo zapríčiňuje niektoré typy rakoviny kože.
UVB žiarenie má vyššiu energiu ako UVA, ale väčší rozptyl a menšiu schopnosť prieniku. Preto sa ľahšie vyfiltruje sklom alebo odevom. Na druhej strane poškodzuje bunky priamo a ihneď. Je zodpovedné za hlavné prejavy spálenie kože bezprostredne po opaľovaní. Aj tento typ žiarenia je zodpovedný za rozvoj rakoviny kože.

Slnko i hreje - na to sa často zabúda
Slnko vysiela na Zemi nielen fotóny UV žiarenia, ale aj viditeľného svetla a fotóny infračervených dĺžok, ktoré vnímame ako teplo. Povrchová teplota kože môže pri opaľovaní dosiahnuť až 60° C. To spoločne s UVA a UVB žiarením prehlbuje nepriaznivé pôsobenie na organizmus. Navyše nastáva rýchla dehydratácia kože. To je nebezpečné najmä pre malé deti a seniorov, pretože voda je doplňovaná z vnútorného prostredia organizmu.

Opaľovanie a vitamín D
Opaľovanie ako celok je skôr estetickou záležitosťou. V rozumnej miere a rozsahu, s náležitou ochranou ho nemožno vopred pokladať za škodlivé. Krátkodobé celotelové ožiarenie je dokonca žiaduce pre tvorbu vitamínu D. Uvádza sa, že po zime až 70% populácie v našich klimatických podmienkach má nedostatok vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre hospodárenie s vápnikom a mineralizáciu kostí. Dostatočné množstvo sa vytvorí, ak, pokiaľ možno, čo najväčšiu plochu nášho tela vystavíme slnečným lúčom medzi 11. až 13. hodinou na dobu desiatich minút.

Kto vyšetrí moju kožu?
Kompetentní na vyšetrenie kože je v prvej línii praktický lekár, ktorý vás môže odoslať na špecializované vyšetrenie, spravidla na dermatovenerológiu. Zdravotné poisťovne ponúkajú množstvo preventívnych programov, ktoré sú zamerané aj na dermatoskopické vyšetrenie kože a kožných "znamienok". Opýtajte sa vo vašej zdravotnej poisťovni na aktuálnu ponuku hradených programov.

Všetky tipy na vhodný nákup kozmetiky